这些生活每一家人全部都在的追求靓丽，老婆想有了窈窕完美身材，男人不则想有了迷人的美观，而高血压则真爱美男女生们朔造靓丽的核心严打喜欢的人之五!因为，可是健身减肥往往并不是顺遂的，越变越多人长精力付出可是健身减肥只是瘦不下去，乃至会越减越胖，距里靓丽越变越远，这是为何愿因呢?后面
吉林九游会首页登陆小编告诉各位越减越胖的原因!
1、越减越胖的原因：
越减越胖的原因1、睡眠不足!
睡眠缺乏会降低一种调节身体脂肪的蛋白质——瘦蛋白的水平，而提高一种促进生长的饥饿荷尔蒙(ghrelin) 的水平，这种荷尔蒙刺激食物的摄入。更有甚者，它增强你的饥饿感和胃口。如果你以为醒着的时间越长，燃烧的卡路里越多，你得改变看法。事实上，65%左右的卡路里是在我们身体休息时消耗掉的。过去的50年，我们每晚平均的睡眠时间从9个小时减少到约7个小时;在九游会首页登陆阶段，平均体重则稳步增加。所以，要想快点减肥，晚上就要睡个好觉。目标是睡上8个小时，并努力使之成为规律。于是，你每晚差不多在九游会首页登陆时间上床，每天早上在相似的时间醒过来，这样，你的荷尔蒙就会少受干扰。
2、冬天室内温度太高：
天冷的时候，我们的身体用卡路里保持温暖。因此，有中央供暖设备和有空调的地方，卡路里消耗较少，体重易于增加。例如，过去30年中，英国人家的平均温度从13℃增加到28℃。所以，冬季应该有节制地使用中央供暖设备。如果觉得冷，尝试用运动来使自己暖和起来。
3、遗传导致肥胖：
研究表明，体重指数 (bmi) 可能跟遗传有很大关系。无论男女都倾向于跟自己体形相似的人结婚，这意味着什么?如果你的母亲超重，你还很可能有一位超重的父亲。所以，既然认识到自己容易发胖，你可以保持警觉，不使这样的情况发生。吃低脂的食物并经常称体重，注意别让体重增加。
想要拥有完美身材的男士女士们，要注意哦！
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盘点世界最胖的人和物：//www.kyndlyfe.com/News_View_1441.aspx