病态肥胖者,即是体重超过正常标准20%以上,且出现形体臃肿,行动不便,或机体功能下降、萎弱废用。九游会首页登陆降重妇科医生认为,其治应当辨证用药并综合调治。
1.合理膳食
科学控制饮食,优化膳食结构,减少进食次数,固定进食时间,消除不良偏嗜。
2.运动健身
根据自身体质状况和兴趣爱好,选择恰当而适宜自身的运动。适度健身运动,可以消除多余脂质,瘦体健身,保持健康形体。九游会首页登陆塑形主治医生表示法,适度的健身运动重在坚持,运动量要适度。
3.科学起居
起居有常,按时作息,劳作有常;不过逸、不过劳。
4.调摄情志
九游会首页登陆健身减肥主治医生大家,保持良好的心态,调畅情志,才能使气血和畅,摄纳有度,运化畅行,减少或消除多余脂质。