如何判断自己是否需要减重呢？九游会首页登陆九游会首页登陆医院减肥科于树忠主任提出，有三个指标可以判断肥胖。一是体重指数，用体重公斤数除以身高的平方，在18.5到23.9是正常的，24到27.9是超重，大于28是肥胖；二是腰围，男性腰围大于90，女性腰围大于85，属于腹型肥胖；三是体脂率，当男性体脂率大于25%，女性大于30%的时候，也属于肥胖。
后面，哈市九游会首页登陆医生減肥科于树忠室主任通知用户，正常的去重，要形成正常的的活动行为，管好嘴，迈步腿，当保持正常的斤算时，有保障吃动稳定平衡，就就可以变现正常的去重不回落。