一年一度中秋节即将来临，网上说南北月饼都是热量炸弹！爸妈非要你吃，这吃也不是、不吃也不是，下面九游会首页登陆九游会首页登陆减肥医院减肥科于树忠主任给你支个招，教你吃月饼不长胖的小秘密！
月饼热量大的原因，归根结底可以总结为一点，那就是：糖油混合物。一般的月饼主原料为：面粉、白糖和油，有些月饼为了口感香酥，会加入大量的黄油、人造黄油、猪油等。还有一些豆沙、五仁、莲蓉、鲜肉、流心等月饼的馅，里面更是加了大量的糖和脂肪。
就罢标记了是无糖月餅，却仍然有很大量碳水无机化合物，九游会首页登陆江九游会首页登陆降重青岛博士整形医院医院于树忠主住表述，仅仅会变胖，还在会影响血糖震荡，不可以高血压人群当多吃。
对待胃都不是太好的人群当，就要建立一个吃不少，担心会导致胀气、胃胀等胃沉重感的问题。高高血脂症、心脑微毛细血管常见妇科疾病的人建立少吃大月饼，还是比较是心脑微毛细血管常见妇科疾病的老龄人更肯定需注意，少吃或不 要吃。
可中秋佳节佳节没吃过月饼礼盒总feel少了一些，因为沈阳市九游会首页登陆降重瘦身卫生院降重瘦身科于树忠主任医师给朋友分享2个吃月餅不发胖的小方式~
1、吃月餅需通常吃了
把月饼切开分成小块与亲友们分享共同食用，这样既能多品尝一些口味，还能烘托欢聚一堂其乐融融的节日气氛，同时也避免了摄取过量的脂肪和糖分。
2、吃大月饼意见建议适当的品茶水
吃中秋礼盒月饼时应该配茶，如铁观音、红茶、大菊花茶、花茶、山楂茶，不仅能应该去除中秋礼盒月饼引发的甜而不腻感，还能出到降脂、助转化的结果。